5种不需要水的食谱!
没错！这 5 种食物不需要 1 滴水！（洗盘子餐具不算哦！）这里有一些简单的食谱，你今晚可以试试！
蜜汁烤鸡
4大块去骨去皮鸡胸肉
两个土豆，切成小方块
一把四季豆(根据你自己的喜好，数量不多)
2汤匙橄榄油
2汤匙无盐黄油，融化
2汤匙蜂蜜
2汤匙红糖
1汤匙辣椒蒜油
1/2茶匙姜黄
半茶匙干欧芹
盐和胡椒
将烤箱预热到250度。用不粘烹饪喷雾在有边缘的烤盘上轻轻涂上油脂。你也可以用铝箔覆盖它，以帮助你以后清洁。在一个小碗里，把釉料搅拌在一起;加盐和胡椒粉调味。备用。将土豆放在准备好的烤盘的一半上。淋上一汤匙橄榄油，加入盐和胡椒调味。把鸡肉放在烤盘的另一半;
用盐和胡椒调味。用勺子把半勺混合物浇在鸡胸肉上，给它们做些泰式按摩。将托盘放入烤箱烤20分钟。然后加入青豆和剩下的土豆。混合在一起。再煮大约5-10分钟，或者直到所有东西都变成焦糖。确保土豆是用叉子叉软的，鸡肉是用牙签戳软的。在上面撒上大量的欧芹!
这个食谱非常非常简单，你可以用烤箱或空气炸锅来做。用卤汁给鸡淋上一层华丽的酱汁，然后放入火中加热!
5分钟芝士蘑菇玉米饼
切碎的罐头蘑菇
2大玉米饼
辣椒，切成小方块
一半的洋葱
奶酪
2汤匙橄榄油
半汤匙欧芹
2汤匙番茄酱
盐和胡椒
在平底锅中加入橄榄油，然后加入切碎的洋葱，切成方块的辣椒和蘑菇。煎至蘑菇微微变成棕色，不需要加水，因为蘑菇会自行释放水分，以保持馅料的湿润。然后加入香料和果泥，搅拌至生番茄的味道消失。加盐和胡椒调味，然后放在一边。将玉米饼片放在平底锅上，加热至微温。加入馅料，撒上大量的奶酪。用另一张玉米饼盖住馅。小心地在锅里翻动，不要让任何配料溢出来，这样玉米饼片就会被均匀地烤熟。这是完成了!
把它们切成你喜欢的大小，一天中的任何时候都可以享用这美味的食物!
对折，对折，翻转，就这样，它们已经准备可以进入你的肚子里了
乡村炒饭
一碗饭
一把凤尾鱼
一小块贝拉坎
5个红辣椒(如果你喜欢辣的话可以再加点)
3瓣蒜和1小葱
一个鸡蛋
2勺油
如果你有，你可以加上kangkung，但是没有也没关系
盐和胡椒
首先，在火上稍微烤一下贝拉坎，确保不要把它烤焦了。用研钵和杵把辣椒、大蒜、洋葱和贝拉坎辣椒捣成有轻微质感的糊状。平底锅中加入少许油，将凤尾鱼煎至酥脆金黄。把它们拿开放在一边。把碎面糊放入油中翻炒，直到有香味。把面糊移到一边，打一个鸡蛋到锅里。等到它稍微煮熟了，然后和面团一起搅拌，直到它们愉快地混合在一起。加入米饭，用小火炒。一旦面糊均匀地覆盖在米饭上，用手把凤尾鱼压碎，洒在炒饭上。做.
.就这样，趁热吃，再配上一份单面的，味道会更好!
奶油通心粉
管状面400克
4杯/ 1升鸡汤
1杯/ 250毫升浓奶油
1杯/ 125克晒干番茄，切成小块
1/3杯番茄酱
半杯新鲜磨碎的帕尔马干酪
1/4杯切碎的新鲜罗勒
1个中等大小的白洋葱，切碎
3瓣大蒜，切碎
1汤匙橄榄油
1/4 - 1/2茶匙辣椒片，或根据个人喜好
在一个大锅里，中火，加入油，开始炸洋葱。一旦变软，微微变黄，加入番茄干和大蒜，再炒几分钟。加入番茄酱炒2-3分钟，倒入鸡汤。搅拌一下，让它和番茄泥混在一起，把锅里的釉料去掉，然后倒入奶油(重要的是奶油是室温的，高汤不要太热，否则奶油会凝结)。加入辣椒片，盐和胡椒(根据口味)，然后加入生的意大利面。把火调到中火，慢炖直到意大利面煮到75%(要经常搅拌)。你希望它是有嚼劲的(仍然有一点点硬)。加入帕尔马干酪和干罗勒叶，就可以上桌了!
一个简单，快速，简单的周中晚餐是这一锅意面与浓郁的番茄罗勒酱。所有的食材都放进一个锅里，稍微搅拌一下，大约25分钟的烹饪时间，你就会有一顿全家人都会喜欢的丰盛大餐。
塔可
2汤匙酱油
2汤匙鲜榨酸橙汁
2汤匙菜籽油，分开
3瓣蒜，剁碎
2茶匙辣椒粉
1茶匙孜然粉
1茶匙干牛至
1杯半鸡肉丁
12个小面饼，加热
3/4杯切碎的红洋葱
半杯切碎的新鲜香菜叶
1个青柠，切成楔形
在一个中等大小的碗里，加入酱油，酸橙汁，一汤匙菜籽油，大蒜，辣椒粉，孜然和牛至。在一个大碗里，混合酱油和鸡肉。腌制至少1小时或最多4小时。将剩下的1汤匙菜籽油放入一个大煎锅中，中火加热。加入腌制好的鸡肉，不断搅拌，直到鸡肉变黄，腌料减少，大约需要5-6分钟，或者直到想要的熟透。将玉米饼片放在热锅上烤至微烤。把鸡肉放在玉米饼里，上面撒上洋葱、香菜和酸橙。淋一点酸奶油，加入切碎的墨西哥胡椒来增加辣味!
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